Psychologické poradenství a psychoterapie

Párová a rodinná terapie

Když problém není jen "v jednom člověku"

Někdy je důležité nahlédnout na potíže v širších souvislostech – ve vztazích, které žijeme každý den. Párová a rodinná terapie nabízí bezpečný prostor pro otevřenou komunikaci mezi členy systému, kterého se potíže týkají.

Párová terapie

Terapie pro partnery, kteří chtějí:

• zlepšit vzájemnou komunikaci,

• lépe porozumět potřebám toho druhého,

• vyřešit opakující se konflikty,

• obnovit důvěru a blízkost,

• zjistit, zda má vztah ještě budoucnost,

• nebo se kultivovaně rozejít, pokud se rozhodnou jít dál každý sám.

V terapii se společně učíte mluvit o důležitých tématech otevřeně a s respektem – tak, aby bylo slyšet i to, co zůstávalo dlouho nevyřčeno.

Rodinná terapie

Rodinná terapie je vhodná tehdy, kdy se potíže dotýkají více členů rodiny a je užitečné zapojit do procesu i širší okolí klienta.

Nejčastěji se využívá:

• při výchovných obtížích u dětí,

• při problémech spojených s rozchodem či rozvodem,

• v situacích, kde vztahy v rodině dlouhodobě nefungují nebo stagnují,

• u dospělých dětí s konflikty v rodinném systému,

• i u psychosomatických potíží, kde je propojení těla a vztahů výrazné.

Rodinná terapie pomáhá vytvářet prostředí, kde může každý člen rodiny vyjádřit své potřeby, obavy i přání – a najít nové způsoby, jak spolu fungovat lépe.

Individuální psychoterapie

Prostor, kde můžete být sami sebou

Individuální terapie nabízí důvěrné a bezpečné prostředí, ve kterém se můžete zastavit, nadechnout a otevřeně mluvit o tom, co vás trápí.
Ať už přicházíte s konkrétním problémem, nebo jen s pocitem vnitřního nepohodlí, společně se zaměříme na to, co právě potřebujete.

Jak terapie probíhá?

Terapie probíhá formou pravidelných setkání – obvykle 1× týdně v délce 50 minut. Počet sezení je individuální a závisí na tématu i vaší situaci. Někdy stačí pár setkání, jindy je potřeba delší spolupráce. V úvodu společně prozkoumáme, co vás přivádí, a domluvíme se na dalším postupu.

Kdy může terapie pomoci?

• Pokud procházíte náročným obdobím (stres, rozchod, ztráta, změny)

• Při dlouhodobém napětí, úzkostech nebo pocitech prázdnoty

• Když cítíte, že se "něco děje", ale nedokážete to pojmenovat

• Pokud si chcete lépe porozumět, rozvíjet se a žít vědoměji

Co je cílem?

Cílem terapie není "spravit" vás, ale nabídnout podporu na cestě k hlubšímu porozumění sobě samým. Může přinést úlevu, větší jasnost i schopnost dělat vědomá rozhodnutí. Pomáhá nacházet nové způsoby, jak zvládat náročné situace a žít v souladu se sebou.